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SUMMARY:<div style="width:100%;text-align:center;color: #7c3e2f;">TAÏ CHI CHUAN</div><br><div style="width:100%;text-align:center;font-weight: normal;font-size:100%;margin-top:-20px;">– Grégory Cros –</div>
DESCRIPTION:\n\nLundi : 18h30 – 19h45 ( Taïchi style Wu Hao )\nJeudi : 12h30 – 13h30 ( Taïchi style Yang )\n \n\n\n\n\n\nPrésentation du Taiji Quan\n\n\nDans les parcs en Chine, tôt le matin, des groupes de personnes essentiellement d’âge mûr se réunissent afin de réaliser tous ensemble un enchaînement de Taijiquan (ou Taï chi chuan). Mais ne nous y trompons pas : derrière ces mouvements lents et fluides se cache un art subtil et complet, à la fois efficace et martial, excellent pour entretenir la santé et bien vieillir.\n\n \n\nCréé comme art martial au 19ème siècle, le Taijiquan s’est transformé au fil des siècles pour devenir une méthode aux multiples aspects et fonctions, qui fonctionne dans beaucoup de domaines: c’est donc un art martial interne, qui travaille avec le Qi (l’énergie) et dont la stratégie est basée sur l’esquive, différent des autres puisqu’on demande au pratiquant de devenir doux ; les personnes invalides ou celles qui ne peuvent pas faire d’exercice difficile vont y venir naturellement, grâce à ses bénéfices sur la santé. Son efficacité à réduire le stress est indéniable, la pratique nous aide aussi à mieux nous connaître, elle améliore la vie en nous aidant à devenir une personne mieux équilibrée ; la méthode de base consiste à rechercher un équilibre dynamique à l’intérieur même des postures et des mouvements. C’est principalement pour ces raisons que le Taijiquan peut convenir à tous les publics, que chacun va pouvoir y trouver quelque chose qui va lui correspondre.\n\n \n\nL’apprentissage se fait à travers un enchaînement de mouvements circulaires (Tàolù en chinois ou Kata en japonais) qu’on pratique lentement ou rapidement, mais également des applications martiales, des pratiques seul et avec partenaire, de la méditation debout ; c’est donc un système d’apprentissage complet.\n\n \n\nReposant sur la philosophie profonde du Dao, le Taijiquan en est la manifestation physique. Il fait depuis peu partie du Patrimoine Mondial Immatériel de l’Unesco, pour sa contribution à la santé mondiale et à ses qualités positives; dans ses Principes fondamentaux, qu’il partage avec le Qi Gong, il est demandé de conserver le calme intérieur et de chercher le relâchement dans les positions.\n\n \n\n\n\n\nGrégory CROS\n\n\n\n\nLe professeur Grégory Cros, diplômé de l’institut du Quimétao et 1er duan FWDA, transmet depuis 18 ans le style Wu Hao ainsi que le style Yang, suivant les lignées traditionnelles de la Chine. Il est élève des Maîtres Hao Yinru (Shanghaï), Jung Yung-Hwan et Yang Jun (successeur de la famille Yang).\n\n\n\n\n
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