QI GONG des 8 Pièces de Brocart

BA DUAN JIN traditionnel
Par Grégory CROS

Dimanche 18 Juin 2023
De 09H30 à 12H00

Le « Ba Duan Jin » est traduit par « 8 pièces de brocart ». Ba, le chiffre 8, fait référence aux
8 Trigrammes du Yi Jing (les transformations de la nature), Duan signifie pièce, Jin est un
luxueux tissu de soie. Cette méthode est donc subtile et recommandée pour préserver la
santé et prévenir les maladies.
Ce Qi Gong, qui date des époques Sui (581-618) et Tang (618-907), a été transmis de
génération en génération. Il est particulièrement apprécié et pratiqué par le peuple chinois.
La pratique insiste sur la coordination de la respiration, de la concentration et du corps. Les
muscles se tendent et se relâchent alternativement, la circulation du Qi et du sang se trouve
favorisée et les organes internes massés, ce qui améliore leurs fonctions.

• . Présentation du Qi Gong des 8 Pièces de Brocart (15 mn)
• . Pratique des 8 Pièces de Brocart (1h30)
• . Méditation assise (20 mn)

Participation :
30€ /50€ couples