A quoi ça sert de méditer ? | Raphaël Liogier

Certains méditent pour surmonter leurs angoisses, d’autres pour développer leurs capacités mentales, certains même pour être plus efficaces au travail, pour résoudre leurs problèmes psychologiques, sortir d’une crise existentielle, pour se développer, se relaxer, se sentir mieux dans leur peau, en meilleure santé, tout simplement pour s’épanouir, reprendre (ou prendre) goût à la vie, pour mieux se connaître, pour mieux accepter les autres. Mais ces objectifs dont la liste n’est pas exhaustive, aussi louables soient-ils, ne sont pas essentiels. Et c’est de l’essentiel que nous essayerons de parler ensemble.

Raphaël Liogier est universitaire (philosophie/sociologie) et écrivain. Il est l’auteur d’une vingtaine de livres. Il est par ailleurs un des anciens élèves de Maître Jung en arts martiaux chinois et en Qi Gong, dont il fut l’assistant. Il pratique la méditation selon différentes écoles bouddhistes et taoïstes depuis une trentaine d’années, et suit maintenant, depuis dix-huit ans, les enseignements Dzogchen du Lopon Tenzin Namdak Rinpoche dans la tradition tibétaine du Yungdrung Bön.