Atelier Taiji Qi Gong

– Grégory CROS –

L’homme fait partie intégrante de la nature et de l’univers. Il vit au sein de
l’environnement et doit s’y adapter en permanence, lutter contre ses effets
parfois délétères (climat, saisons) et faire face aux divers problèmes de la vie
(maladies, vieillissement). Dans cet objectif, il doit cultiver son Qi (flux vital qui
circule en toute chose) en renforçant son corps et son esprit afin de vivre
longtemps en bonne santé.

Les 18 mouvements du Taiji Qi Gong, basés à la fois sur la pratique millénaire
du Qi Gong et la philosophie profonde du Yi King (le livre des changements),
sont simples à pratiquer et efficaces. Ils permettent de travailler dans les 6
directions (haut, bas, avant, arrière, gauche et droite) et développer la
coordination, ouvrir et assouplir les articulations, stimuler les méridiens
d’acupuncture, vivifier l’esprit et apaiser le cœur (qui est le siège des émotions).

CET ATELIER S’ADRESSE À CHACUN, DÉBUTANTS OU AVANCÉS