Atelier Qi Gong
La Colonne Vertébrale

– Grégory CROS –

La colonne vertébrale est la charpente de notre corps.
Constituée d’un empilement de 33 vertèbres, elle est un soutien résistant mais souple pour le tronc.
Elle est également une protection pour la moelle épinière.
Que ce soit en Médecine Chinoise ou en médecine occidentale, sa bonne santé est essentielle.
Très souvent, la sédentarité et les troubles divers liés à la vie moderne et au travail, notamment, nous poussent à ne pas s’occuper de notre corps et à le malmener.
Des pathologies (lombalgies, hernies discales) peuvent avoir un impact important sur notre santé et notre bien-être. Il est donc primordial de traiter et entretenir la colonne vertébrale, pour garder notre qualité de vie et notre santé pendant sur le long terme.

Je vous propose cet atelier constitué de 12 exercices de Qi Gong simples et accessibles, afin de traiter et prévenir les pathologies dorsales, tout en souplesse et en détente.