Taiji Qi Gong

– Grégory CROS –

L’homme fait partie intégrante de la nature et de l’univers. Il vit au sein de
l’environnement et le subit. Il doit s’y adapter en permanence, afin de lutter
contre les effets négatifs de la nature (climat, saisons) et ceux de la vie
(maladies, vieillissement). Dans ce but, il doit cultiver son Qi (flux de la vie qui
circule en toute chose) afin de renforcer son corps et son esprit et vivre
longtemps en bonne santé.
Les 16 mouvements du Taiji Qi Gong, basés à la fois sur la pratique millénaire
du Qi Gong et la philosophie profonde du Yi Jing, sont simples à pratiquer et
efficaces. Ils permettent de travailler dans les 6 directions (haut, bas, avant,
arrière, gauche et droite), ouvrir les articulations, stimuler les méridiens
d’acupuncture, vivifier l’esprit et apaiser le coeur.